Rau diếp cá từ lâu đã nổi tiếng là nguyên liệu được sử dụng để cải thiện sức khỏe và làm đẹp da rất tốt. Nhờ có hàm lượng lớn vitamin cùng chất xơ và khoáng chất, rau diếp cá vừa có tác dụng chống viêm, vừa giúp da sáng, đều màu và làm mờ các vết thâm nám. Dưới đây là 7 cách trị nám bằng rau diếp cá mà các chị em có thể tham khảo để cải thiện da tốt nhất.

7 Cách trị nám bằng rau diếp cá được yêu thích nhất

Rau diếp cá là loại rau rất lành tính, chứa nhiều vitamin A, B cùng các khoáng chất như kali, sắt, chất xơ và protein. Đây là những hoạt chất có thể giúp duy trì độ ẩm cho da, ngăn ngừa mụn trứng cá, giúp chống viêm và loại bỏ các mảng bám trên da. Nhờ đó có thể cải thiện được sắc tố da, giúp da đều màu và trắng sáng.

Hơn nữa, trong rau diếp cá còn có chứa vitamin C giúp ức chế hoạt động của hắc tố melanin dưới da. Khi sử dụng sẽ kích thích quá trình tái tạo da mới, tăng đề kháng cho da và giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa. Đặc biệt, rau diếp cá được biết là nguyên liệu có thể giúp điều trị nám hiệu quả. Dưới đây là gợi ý 7 cách trị nám bằng rau diếp cá cực tốt cho các chị em.

1. Uống nước ép từ rau diếp cá

Nám da xuất hiện khi bị tăng sắc tố da do những nguyên nhân từ nội tiết trong cơ thể hoặc tác động của ánh nắng mặt trời. Khi sử dụng nước ép rau diếp cá có thể giúp cơ thể hấp thụ trọn vẹn dưỡng chất của nguyên liệu này, giảm hoạt động của hắc tố dưới da, từ đó cải thiện tình trạng nám da rất tốt.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị rau diếp cá, rửa sạch sau đó ngâm với nước muối loãng để loại bỏ vi khuẩn và bụi bẩn.
• Xay nhuyễn phần nguyên liệu đã chuẩn bị và lọc lấy nước uống.
• Để có thể dễ uống loại nước này hơn, bạn có thể cho thêm một ít đường hoặc đá lạnh để tăng hương vị.
• Sử dụng 2 cốc nước lá diếp cá mỗi ngày giúp loại bỏ thâm nám.

2. Kết hợp trị nám bằng rau diếp cá và nha đam

Nha đam là nguyên liệu có chứa hàm lượng vitamin dồi dào như vitamin A, E, C cùng khoáng chất như kẽm, canxi có thể cân bằng được độ ẩm cho da, giúp da đều màu hơn và tái tạo các tế bào da mới. Hơn nữa, kết hợp nha đam và rau diếp cá cũng mang đến tác dụng kìm hãm sự phát triển của melanin dưới da, tạo điều kiện cho quá trình trị nám da đạt hiệu quả tốt hơn.

Cách thực hiện:

• Rửa sạch rau diếp cá, xay nhuyễn rồi chắt lấy nước cốt, nha đam cần rửa sạch rồi lấy phần gel bên trong.
• Trộn đều hai nguyên liệu này để có được một hỗn hợp sệt.
• Dùng sữa rửa mặt để làm sạch da, nhất là vùng bị nám, sau đó bôi hỗn hợp này lên da.
• Massage nhẹ nhàng trong 15 phút để các dưỡng chất từ nha đam và rau diếp cá thẩm thấu vào da rồi rửa sạch với nước.
• Cách trị nám này có thể áp dụng cho nhiều loại da và nên thực hiện khoảng 3 lần mỗi tuần.

3. Cách trị nám tàn nhang bằng rau diếp cá với mật ong

Mật ong là nguyên liệu vàng trong việc chăm sóc và cải thiện một số vấn đề về da. Trong mật ong chứa rất nhiều axit amin, vitamin cùng các hoạt chất có tác dụng kháng viêm, kháng khuẩn vừa giúp cấp ẩm, trị mụn, vừa giúp làm sáng da rất tốt. Khi kết hợp mật ong với lá diếp cá sẽ tăng hiệu quả dưỡng ẩm, giúp ngừa lão hóa và làm mờ nếp nhăn trên da rất tốt.

Cách thực hiện:

• Rửa sạch rau diếp cá sau đó dùng máy xay nhuyễn cùng mật ong để có được hỗn hợp sệt, mịn.
• Sau khi rửa mặt bằng nước ấm, bạn thoa đều hỗn hợp này lên da.
• Để mặt nạ diếp cá – mật ong trên da, nằm thư giãn trong khoảng 20 phút rồi rửa lại với nước.
• Nên thực hiện cách trị nám bằng hai nguyên liệu này khoảng 3 lần mỗi tuần.

4. Dùng củ cải trắng kết hợp rau diếp cá

Củ cải trắng có chứa rất nhiều vitamin nhóm B, vitamin A có tác dụng phụ hồi, tái tạo da tổn thương và ức chế hắc tố melanin phát triển dưới da gây nám. Chính vì thế, khi sử dụng đồng thời rau diếp cá và củ cải trắng sẽ làm chậm lại quá trình lão hóa da, giảm nếp nhăn và mờ vết nám, tàn nhang rất tốt.

Cách thực hiện:

• Sơ chế củ cải bằng cách gọt vỏ, thái mỏng và rửa sạch rau diếp cá.
• Xay nhuyễn các nguyên liệu này để có hỗn hợp mịn.
• Sau khi rửa mặt, bạn thoa hỗn hợp củ cải – diếp cá lên da sau đó tiến hành massage nhẹ nhàng.
• Khi đã massage và cho da nghỉ ngơi khoảng 20 phút, bạn rửa mặt lại với nước ấm và sử dụng kem dưỡng ẩm cho da.
• Áp dụng cách trị nám này khoảng 2 hoặc 3 lần mỗi tuần để có hiệu quả tốt nhất.

5. Trị nám với sữa tươi và rau diếp cá

Sữa tươi là nguyên liệu có thể giúp bạn có được làn da mịn màng và trắng sáng tự nhiên. Có được công dụng đó là nhờ trong sữa tươi có chứa nhiều khoáng chất, vitamin cùng axit lactic. Sử dụng sữa tươi cùng với rau diếp cá sẽ tăng hiệu quả dưỡng da, giúp da sạch nám, hồng hào.

Cách thực hiện:

• Rửa sạch rau diếp cá sau đó xay nhuyễn cùng với sữa tươi không đường.
• Thoa đều hỗn hợp này lên da mặt đã rửa sạch và để trong khoảng 20 phút.
• Rửa mặt kỹ lại với nước và nên áp dụng cách trị nám này khoảng 3 lần mỗi tuần.

6. Sử dụng muối với rau diếp cá

Muối có tác dụng sát khuẩn, làm sạch da rất hiệu quả. Cách sử dụng muối với rau diếp cá để trị nám có thể cải thiện da từ sâu bên trong, giảm hoạt động của hắc tố melanin giúp tăng cường sức khỏe cho da và khiến da trắng mịn hơn.

Cách thực hiện:

• Rửa sạch rau diếp cá sau đó xay nhuyễn cùng với muối.
• Chắt hỗn hợp trên lấy nước cốt và uống 2 cốc mỗi ngày.

7. Trị nám bằng rau diếp cá với cám gạo

Bột cám gạo có chứa hàm lượng lớn vitamin B giúp tái tạo da và tăng cường khả năng tẩy tế bào chết trên da, hạn chế tình trạng viêm mụn. Kết hợp hai nguyên liệu này với nhau mang đến hiệu quả trị nám da và làm sạch da rất tốt.

Cách thực hiện:

• Rửa sạch rau diếp cá sau đó xay nhuyễn, lọc lấy nước cốt rồi trộn đều với bột cám gạo.
• Vệ sinh da sạch sẽ sau đó thoa hỗn hợp vừa thu được lên da, massage nhẹ nhàng.
• Sau khoảng 15 phút, rửa sạch và sử dụng kem dưỡng ẩm cho da.
• Nên áp dụng phương pháp này khoảng 3 lần trong 1 tuần để có hiệu quả tốt.

Những lưu ý cần biết khi dùng rau diếp cá trị nám

Rau diếp cá và các nguyên liệu sử dụng kết hợp đều rất lành tính, an toàn cho da. Tuy vậy, để đạt được hiệu quả cao nhất cũng như đảm bảo an toàn hơn, khi áp dụng các biện pháp này cần lưu ý:

• Chỉ nên áp dụng các cách trị nám này khoảng 2 hoặc 3 lần mỗi tuần, không nên lạm dụng dùng quá nhiều lần gây hại cho da.
• Không được để hỗn hợp trị nám trên da qua đêm, thời gian lý tưởng để đắp mặt nạ là 20 phút.
• Không được sử dụng mẹo trị nám với rau diếp cá khi có vết thương hở trên da.
• Để tăng hiệu quả cũng như phòng ngừa nám tái phát, các chị em phải che chắn da khi ra ngoài và sử dụng kem chống nắng.
• Cần có chế độ ăn uống khoa học, tăng cường bổ sung nhiều dưỡng chất thiết yếu cho da, nhất là các món ăn giàu vitamin và cần uống nhiều nước.
• Không nên thức quá khuya, cần ngủ đủ giấc và tránh làm việc quá căng thẳng.

Trên đây là gợi ý một số mẹo trị nám bằng rau diếp cá mà các chị em có thể tham khảo để cải thiện tình trạng nám, tàn nhang trên da. Nám, tàn nhang là những vấn đề về da rất khó điều trị nên khi áp dụng các phương pháp này, các chị em cần hết sức kiên trì mới thấy được hiệu quả.